[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا B 14”
نویسنده: Darya (IP address: 37.255.152.20, 37.255.152.20)
ایمیل: darya.blackeyes1995@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
☆Speed squat 80/20 : bishtrin feshar 80% roye paye jelo hst va 20% rouye paye aqab
☆up down teeter totter: feshare ziadi roye 4 sar ran,hamestering va soreyni hst
☆deadlift squat tak pa
☆toe roll Iso lunges : feshar roye 4 sar ran hst
☆chair salutation
☆squat jack
☆walking lunges
☆sumo squat shaolin

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا B 14

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-14/#comment-1389
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1389#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1389#wpbody-content