[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین فول بادی با دمبل B 20”
نویسنده: Aram (IP address: 5.22.85.17, 5.22.85.17)
ایمیل: bshaqdhbyh@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت پرس سینه تک دست که یک حرکت چن مفصله با هدف عضله سینه ای؛ در مفصل شانه فلکشن افقی شانه که با کوتاه شدن عضلات سینه ای و دلتویید قدامی و اکستنشن آرنج با کوتاه شدن عضله سه سر بازویی رخ میدهد.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین فول بادی با دمبل B 20

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-20/#comment-1397
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1397#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1397#wpbody-content