دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سینه و سرشانه و پشت بازو با دمبل B 4” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.114.234.148, 5.114.234.148)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
پشت بازو تک دست به پهلو وزن بدن
Side triceps rise
تک مفصله
عضله هدف: پشت بازو
در بخش مثبت حرکت اکستنشن آرنج داریم با کوتاه شدن
🟢 عضله سه سر بازویی
تمرین خیلی فوق العاده ای ممنون 🙏🌺
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1218#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1218#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1218#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۶ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه