دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 5.214.35.213, 5.214.35.213)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت پشت بازو کیک ساید
حرکت تک‌مفصله است با هدف سر دراز سه سر بازویی.
در مفصل آرنج اکستنشن داریم ک کوتاه شدن عضله سه سر بازویی باعث این اکستنشن میشه.
انقباض ایزومتریکی ک در عضلات وجود داره برای حفظ پوزیشن دست فشار خوبی رو اعمال میکنه
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1102#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1102#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1102#wpbody-content
هم‌اکنون ۲۷ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه