[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 31”
نویسنده: Raziyeh Razani (IP address: 5.127.88.1, 5.127.88.1)
ایمیل: raziyeh.razani1367@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت پرس کوبایی تک دمبل حرکت چند مفصله عضله هدف سرشانه ابداکشن شانه داریم ک با کوتاه شدن عضلات فوق خاری و کل دلتوئید تو قسمت مثبت حرکت اتفاق میفته، اکستنشن ارنج داریم ک با کوتاه شدن عضله سه سربازویی تو قسمت مثبت حرکت اتفاق میفته

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 31

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-31/#comment-1099
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1099#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1099#wpbody-content