دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و بازو با دمبل و صفحه B 23” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 95.64.94.21, 95.64.94.21)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
پشت بازو دمبل ایستاده بالای سر
single db overhead tricep extention
تک مفصله
هدف سردراز عضله سه سربازویی
اکستنشن در مفصل آرنج داریم که با کوتاه شدن عضله سه سربازویی اتفاق میافته.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1076#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1076#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1076#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۷ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه