[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین فول بادی با دمبل B 2”
نویسنده: پریسا اسماعیلی (IP address: 185.107.56.72, 185.107.56.72)
ایمیل: parisa.77esmaeili@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
اسکوات بلغاری دمبل : split squat bulgarian dumbblles
حرکت چند مفصله و عضله هدف اگر گام بلند باشه عضله سرینی بزرگ و اگر گام کوتاه باشه عضله ی چهار سر ران و در ران و زانو اکستنشن داریم ک در ران با کوتاه شدن عضله سرینی بزرگ و در مفصل زانو کوتاه شدن عضله چهار سرران حرکت انجام میشود

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین فول بادی با دمبل B 2

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-18/#comment-614
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=614#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=614#wpbody-content