[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه و پشت بازو B 25”
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.65.110, 5.214.65.110)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
شنا کوهنورد،حرکتی چند مفصله هست.
در شانه فلکشن افقی داریم،که کل عضله سینه ای تقویت میشه.
درادامه در مفصل ران و زانو هم فلکشن داریم.
در فلکشن ران،عضله راست رانی،سوئز،خاصره،خیاطه نقش دارد.
فلکشن زانو،با کوتاه شدن عضله هسترینگ و دوقلو اتفاق میافته.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه و پشت بازو B 25

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-25/#comment-803
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=803#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=803#wpbody-content