[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین بالاتنه با دمبل B 22”
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 95.64.105.55, 95.64.105.55)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
Curl press extend
چند مفصله.
جلو بازو،فلکشن در مفصل آرنج داریم.
پرس سرشانه ،فلکشن در شانه داریم.
پشت بازو،اکستنشن در مفصل آرنج داریم.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین بالاتنه با دمبل B 22

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-22/#comment-846
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=846#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=846#wpbody-content