دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین شکم B 34” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.127.13, 5.214.127.13)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
Suitcase crunch
حرکتی چند مفصله میباشد.
در تنه،ران و شانه فلکشن داریم.
در فلکشن شانه،دلتویید قدامی و بالا سینه نقش دارد.
در فلکشن تنه،عضله راست شکمی و سوئز
ودر فلکشن ران عضله راست رانی،سوئز ،خاصره،خیاطه نقش دارند
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=857#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=857#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=857#wpbody-content
هم‌اکنون ۶۷ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه