دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین فول بادی با دمبل B 20” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: ehsanesmaili500 (IP address: 46.143.104.39, 46.143.104.39)
ایمیل: ehsanesmaili500@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت پرس سینه دمبل تک دست
عضله هدف سینه ای
حرکت چند مفصله
در قسمت مثبت حرکت عضلات سینه ای و قسمت جلویی دلتویید کوتاه میشن و فلکشن افقی شانه به ما میدن
و همچنین اکستنشن آرنج که عضلات سه سر بازویی کوتاه میشن
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=795#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=795#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=795#wpbody-content
هم‌اکنون ۷ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه