دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با هالتر و دمبل B 8”
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.114.118.159, 5.114.118.159)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
جلوبازو ایستاده
Biceps curl
تک مفصله
عضله هدف:دوسر بازویی
در بخش مثبت حرکت فلکشن آرنج رو داریم با کوتاه شدن عضلات دو سر بازویی ،بازویی قدامی و بازویی زند اعلایی

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و بازو با هالتر و دمبل B 8

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-8/#comment-663
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=663#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=663#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *