دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سینه و سرشانه و پشت بازو با دمبل B 4” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: پریسا اسماعیلی (IP address: 185.107.56.72, 185.107.56.72)
ایمیل: parisa.77esmaeili@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت ترکیبی نشراز جلو و جانب دمبل
چند مفصله
هدف دلتویید میانی و قدامی
در بخش مثبت حرکت ابداکشن شانه ک کوتاه شدن عضله دلتویید میانی و فلکشن شانه و کوتاه شدن عضله ی سینه بزرگ و دلتویید قدامی
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=644#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=644#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=644#wpbody-content
هم‌اکنون ۴ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه