دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین فول بادی با دمبل B 2” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 181.215.25.15, zaeher.returntograntham.co.uk)
ایمیل: mosafer13561356@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
نام حرکت:اسکوات بلغاری بادمبل
نام لاتین:split squat with db
حرکت چند مفصله
عضله هدف:گام کوتاه چهارسر،گام بلند سرینی
پلانتارفلکشن مچ پا:دوقلو و نعلی
اکستنشن زانو:چهار سر
اکستنشن ران:سرینی وهمسترینگ
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=632#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=632#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=632#wpbody-content
هم‌اکنون ۴۰ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه