دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین بالاتنه با دمبل B 22”
نویسنده: ایران (IP address: 95.64.69.81, 95.64.69.81)
ایمیل: puranranjbar1@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
جلو بازو به همراه پرس سرشانه
چند مفصلی هست
حرکت ترکیبی هست،که هم جلو بازو و جلو سرشانه را تقویت میکنه.
در مفصل آرنج فلکشن داریم.

در مفصل شانه هم فلکشن داریم«سرترقوه عضله سینه ای بزرگ و بخش قدامی دلتویید»»

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین بالاتنه با دمبل B 22

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-22/#comment-1676
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1676#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1676#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *