دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین در خانه – عضلات زیر بغل و جلو بازو B1” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Mehrasa (IP address: 5.200.113.43, 5.200.113.43)
ایمیل: mehrasa146@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت زیر بغل تک دمبل خم -One-Arm Dumbbell Row – چند مفصله – حرکت درمفصل شانه اکستنشن هست بنابر این عضله هدف عضلات پشتی بزرگ و سر دراز سه سربازویی ، همچنین در مفصل آرنج فلکشن رخ می دهد در نتیجه ضله دو سر بازویی و بازویی قدامی و بازویی زند اعلایی عضلات هدف هستند.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=532#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=532#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=532#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۱ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه