دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین پا با دمبل B 3” در انتظار بررسی شماست

تمرین پا با دمبل B 3

نویسنده: Darya (IP address: 37.255.152.21, 37.255.152.21)
ایمیل: daryafdii77@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
☆squat tarkibi ba saqe pa dambell:
☆deadlift zano saf:
Dr in hrkt tane ba zamin movazi va dambell ta nazdik moche pa payin miad
Dr in hrekt azolate Rast konndeye soton faqarat, hamestering va soreyni kar mikonnd (Drzmn zanoo ha nbyd qofl bshn)
☆ramanian deadlift:
Dr in hrkt hm hamestering va poshte pa hdf hst, kamar nbyd ziad kham she va dambell ha ta zire zanoo payin mian va zaviye tane tqribn 45 daraje hst ba zamin

بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1462#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1462#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1462#wpbody-content
هم‌اکنون ۲۶ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *