دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و بارفیکس B 18”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 37.98.111.139, 37.98.111.139)
ایمیل: Azizmohammadi.looha@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
اسکوات بلعاری
چندمفصله
عضله هدف چهارسر
پلانتارفلکشن مچ پابا انقباص دوقلو ونعلی
اکستنشن زانو باانقباض چهارسر
اکستنشن ران باانقباض سرینی وهمسترینگ
اکستنشن تنه باانقباص راست کننده های ستون فقرات وسرینی وهمسترینگ انجام میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و بارفیکس B 18

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-18-2/#comment-1456
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1456#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1456#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *