دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین شکم بی وزنه B 5”
نویسنده: Somaye.sh (IP address: 37.156.52.28, 37.156.52.28)
ایمیل: s.shekaripour@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و درود
حرکت کرانچ معکوس
Revers crunch
چند مفصله
هدف زیر شکم
بخش مثبت فلکشن ران با کوتاه شدن عضلات سوئز،خاصره، خیاطه راست قدانی این اتفاق زخ میده
فلکشن زانو با کوتاه شدن عضله دوقلو و همسترینگ

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین شکم بی وزنه B 5

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-5/#comment-1451
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1451#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1451#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *