[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا با دمبل B 3”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 37.98.111.139, 37.98.111.139)
ایمیل: mhanieh336@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت لانگز موذی
چند مفصله
عصله هدف سرینی
پلانتار فلکشن مچ در هردوپا که دوقلو ونعلی کوتاه میشن
اکستنشن زانو که چهار سر کوتاه میشه
اکستنشن تنه که راست کننده های ستون فقرات وسرینی و همسترینگ کوتاه میشه
ابداکشن وابداکشن بیش از۹۰هم داریم

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا با دمبل B 3

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-3/#comment-1437
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1437#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1437#wpbody-content