دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و بارفیکس B 18”
نویسنده: ایران (IP address: 5.213.153.159, 5.213.153.159)
ایمیل: puranranjbar1@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام
اسکوات بلغاری
هدف چهار سرران
چند مفصلی

در بخش مثبت حرکت این اجرا،اکستنشن تنه«راست کننده ستون فقرات،سرینی بزرگ و همسترینگ» ،مفصل ران «سرینی بزرگ و همسترینگ»،زانو«چهارسرران و راست رانی» و پلانتار فلکشن«دوقلو ونعلی» داریم.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین عضلات پشت و پا با دمبل و بارفیکس B 18

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-18-2/#comment-1433
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1433#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1433#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *