دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.112.86.190, 5.112.86.190)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
پشت بازو کیک بک حالت پلانک
تک مفصله
در بخش مثبت حرکت در مفصل آرنج اکستنشن داریم با کوتاه شدن عضله
🔵سه سربازویی
در این حرکت ساعد عمود بر زمین باشد
«زاویه نود درجه بازو و ساعد در ابتدای دامنه»
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1088#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1088#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1088#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۹ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه