دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 43”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 45.89.242.116, 45.89.242.116)
ایمیل: azizmohammadi.looha@gmail.com
نشانی:
در پاسخ به: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=editcomment&c=878#wpbody-content
دیدگاه:
درود بر شما
پشت بازو کیک بک در حالت پلانک
عضله هدف سه سربازویی
حرکت تک مفصلی
تنه در حالت پلانک قرار داره وفشارخوبی روی عضلات کر هست
اکستنشن آرنج داریم که سه سربازویی منقبض میشه
دراین حالت سردراز عضله سه سربازویی ابتدای حرکت خوب کشیده شده
می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:
پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-43/#comment-1070
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1070#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1070#wpbody-content
بدون دیدگاه