دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین شکم B 34” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 95.64.64.137, 95.64.64.137)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
Shoulder tap
عضله هدف:شکم
تک مفصله
فرد در حالت پلانک به صورت ایزومتریک انقباض کل عضلات بدن رو داره
و در بخش مثبت حرکت فلکشن آرنج رو داریم
با انقباض عضلات دو سر بازویی ،بازویی قدامی ،بازویی زند اعلایی
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1052#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1052#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1052#wpbody-content
هم‌اکنون ۷ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه