[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین شکم B 12”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 45.89.242.153, 45.89.242.153)
ایمیل: azizmohammadi.looha@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت کرانچ نیمه
چون فقط قسمت بالای شکم روبالامیاریم قسمت‌های بالایی راست شکمی تقویت میشه
چون عضله سویز در قسمت پایین شکمه دراین حرکت تقویت نمیشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین شکم B 12

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-12/#comment-1039
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1039#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1039#wpbody-content