[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین شکم B 12”
نویسنده: عزیزمحمدلوها (IP address: 185.192.69.46, 185.192.69.46)
ایمیل: azizmohammadi.looha@gmail.com
نشانی:
در پاسخ به: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=editcomment&c=1034#wpbody-content
دیدگاه:
درود بر شما
حرکت cronchy frog
دراین حرکت بالاتنه را به صورت ایزومتریک در حالت فلکشن نگه میداریم و ران رو به تنه نزدیک میکنیم،فلکشن ران می‌دیم زیرشکم به خوبی تقویت میشه و همینطور بالای شکم چون به صورت تعادلی در حالت فلکشن هست هم خوب تقویت میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین شکم B 12

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-12/#comment-1037
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1037#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1037#wpbody-content