دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین فول بادی با دمبل B 20”
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.114.118.159, 5.114.118.159)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و احترام وقتتون بخیر
پشت بازو خوابیده کراس تک دست
Lying unilateral cross body extension
تک مفصله
عضله هدف: پشت بازو
در بخش مثبت حرکت اکستنشن آرنج رو بصورت کراس داریم
با کوتاه شدن عضلات سه سر بازویی.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین فول بادی با دمبل B 20

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-20/#comment-808
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=808#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=808#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *