دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل B 24”
نویسنده: Raziyeh Razani (IP address: 5.127.175.90, 5.127.175.90)
ایمیل: raziyeh.razani1367@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
*حرکت قفسه بالا سینه تک دست ایستاده
*حرکت چند مفصله
*عضله هدف سینه
*فلکشن افقی شانه داریم ک با کوتاه شدن عضلات سینه ای بزرگ،دلتوئید جلویی تو قسمت مثبت حرکت اتفاق میفته
*دور شدن کتف داریم ک با کوتاه شدن عضلات سینه ای کوچک و دندانه ی قدامی تو قسمت مثبت حرکت اتفاق میفته

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل B 24

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-24/#comment-821
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=821#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=821#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *