[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل و هالتر B 36”
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.82.118, 5.214.82.118)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
قفسه سینه دمبل تک دست
One arm fly db
تک مفصله،در مفصل شانه فلکشن افقی داریم.
که با کوتاه شدن عضله سینه ای بزرگ و بخش قدامی دلتویید اتفاق میافته.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل و هالتر B 36

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-36/#comment-832
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=832#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=832#wpbody-content