[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل و هالتر B 36”
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.82.118, 5.214.82.118)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
زیر بغل دمبل خم،
Bent over two db row
چند مفصله هست،
در شانه اکستنشن داریم.
در مفصل آرنج فلکشن داریم.
با هدف تقویت قد عضله پشتی بزرگ انجام میشه.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل و هالتر B 36

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-36/#comment-833
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=833#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=833#wpbody-content