دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین بالاتنه با دمبل B 22”
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.114.118.159, 5.114.118.159)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و عرض ادب
جلو بازو پرس سرشانه
Curl to press
چند مفصله
در بخش مثبت حرکت ،فلکشن در مفصل آرنج داریم با کوتاه شدن عضله دوسربازویی،بازویی قدامی،بازویی زند اعلایی
فلکشن شانه داریم با کوتاه شدن بخش قدامی دلتویید و سر ترقوه ای عضله سینه ای بزرگ

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین بالاتنه با دمبل B 22

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-22/#comment-850
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=850#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=850#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *