دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین بالاتنه با دمبل و کش B 11”
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.114.118.159, 5.114.118.159)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
پشت بازو دمبل ایستاده بالای سر
Dumbbell one_arm triceps extension
تک مفصله
عضله هدف:سردراز پشت بازو
در بخش مثبت حرکت با کوتاه شدن عضله سه سر بازویی اکستنشن آرنج داریم.🙌🌹

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین بالاتنه با دمبل و کش B 11

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-11/#comment-854
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=854#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=854#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *