دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین شکم B 34” در انتظار بررسی شماست

تمرین شکم B 34

نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 95.162.174.199, 95.162.174.199)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و درود
کرانچ نیمه
Tuck crunch

عضله هدف: عضلات بالای شکم
تک مفصله
در بخش مثبت حرکت فلکشن تنه داریم با کوتاه شدن عضلات راست شکمی و سوئز.

بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=872#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=872#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=872#wpbody-content
هم‌اکنون ۸۱ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *