دیدگاه تازهای در نوشتهٔ “تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل B 24” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 95.162.251.113, 95.162.251.113)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و احترام
Pronated grip crank the mover
چند مفصله
عضله هدف :بخش خلفی عضله دلتویید
در بخش مثبت حرکت در مفصل شانه،اکستنشن افقی داریم با کوتاه شدن
✅بخش خلفی عضله دلتویید
✅عضله پشتی بزرگ
✅تحت خاری
✅سر دراز عضله سه سربازویی
در مفصل آرنج،فلکشن داریم با کوتاه شدن عضلات ✅عضله دوسربازویی
✅بازویی قدامی
✅بازویی زند اعلایی
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=865#wpbody-content
انتقال به زبالهدان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=865#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=865#wpbody-content
هماکنون ۷۴ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه