دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین بالاتنه با دمبل B 22” در انتظار بررسی شماست

تمرین بالاتنه با دمبل B 22

نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.114.118.159, 5.114.118.159)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و عرض ادب
جلو بازو پرس سرشانه
Curl to press
چند مفصله
در بخش مثبت حرکت ،فلکشن در مفصل آرنج داریم با کوتاه شدن عضله دوسربازویی،بازویی قدامی،بازویی زند اعلایی
فلکشن شانه داریم با کوتاه شدن بخش قدامی دلتویید و سر ترقوه ای عضله سینه ای بزرگ

بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=850#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=850#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=850#wpbody-content
هم‌اکنون ۶۱ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *