دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین فول بادی با دمبل B 20” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Hadis Azizi (IP address: 5.114.118.159, 5.114.118.159)
ایمیل: hadisazizi2021@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
سلام و احترام وقتتون بخیر
پشت بازو خوابیده کراس تک دست
Lying unilateral cross body extension
تک مفصله
عضله هدف: پشت بازو
در بخش مثبت حرکت اکستنشن آرنج رو بصورت کراس داریم
با کوتاه شدن عضلات سه سر بازویی.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=808#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=808#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=808#wpbody-content
هم‌اکنون ۲۰ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه