دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و پشت بازو با دمبل B 27” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.214.119.254, 5.214.119.254)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
پرس سرشانه آرلوندی.
به ترتیب ۱.اکستنشن افقی داریم که بخش خلفی دلتوئید کار میکنه.
۲.ابداکشن داریم که بخش میانی دلتویئد تقویت میشه.
۳.ابداکشن بیش از نود درجه،زمانی که پرس میکنیم ،بخش قدامی دلتو ئید به خوبی کار میکنه.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=798#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=798#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=798#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۰ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه