دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و بازو با دمبل و صفحه B 23” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Nafas (IP address: 5.123.235.198, 5.123.235.198)
ایمیل: nafas.abolhassani21@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت:پشت بازو خوابیده تک دمبل
Single dumbbell lying back
حرکت تک مفصله
عضله هدف:سه سربازویی
تحلیل حرکت:در قسمت مثبت حرکت اکستنشن آرنج داریم که با کوتاه شدن عضله سه سربازویی انجام میشود.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=793#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=793#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=793#wpbody-content
هم‌اکنون ۵ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه