دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و پشت بازو با دمبل B 27” در انتظار بررسی شماست

تمرین سرشانه و پشت بازو با دمبل B 27

نویسنده: رنجبر (IP address: 51.195.73.80, ip80.ip-51-195-73.eu)
ایمیل:
نشانی:
دیدگاه:
حرکت single db overhead extension حرکتی تک مفصله است با هدف تقویت عضله سه سر بازویی که در فاز مثبت با کوتاه و منقبض شدن عضله سه سربازویی ما اکستنشن در مفصل آرنج داریم.

بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=790#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=790#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=790#wpbody-content
هم‌اکنون ۲ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *