دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل B 24” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Mina (IP address: 5.124.181.19, 5.124.181.19)
ایمیل:
نشانی:
دیدگاه:
حرکت فلای سینه تک دمبل ایستاده
حرکت تک مفصله
عضله هدف قسمت بالایی عضله سینه
فلکشن افقی شانه داریم که با کوتاه شدن عضلات سینه ای و دلتوئید؛استخوان بازو از کنار بدن بالا اومده و به مرکز بدن نزدیک میکنه.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=760#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=760#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=760#wpbody-content
هم‌اکنون ۱ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه