دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین در خانه – عضلات زیر بغل و جلو بازو B1” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: rozgolhassani (IP address: 151.232.209.9, 151.232.209.9)
ایمیل: rozgolhassani@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
نام حرکت زیر بغل تک دمبل خم
حرکت چند مفصله
اکستنشن شانه داریم ک عضلات گرد بزرگ .پشتی بزرگ .سر دراز سه سر بازویی .سر جناقی سینه
و فلکشن شانه داریم ک عضلات دوسر بازویی .زند علایی .و بازوی قدامی این فلکشن ب ما میدن
و هایپر اکستنشن شانه داریم ک پشتی بزرگ و عضلات پشت دلتوئید درگیر هستند
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=537#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=537#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=537#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۶ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه