[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و پشت بازو با دمبل B 27”
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 5.214.69.240, 5.214.69.240)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
درود بر شما
حرکت پشت بازو پرس سینه حرکتی است چند مفصله که با هدف تقویت عضله سه سر بازویی انجام‌میشه.
در شانه فلکشن داریم ک سر ترقوه ای سینه ای و بخش قدامی دلتوئید کوتاه میشن و در مفصل آرنج اکستنشن داریم ک سه سر بازویی کوتاه میشه.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و پشت بازو با دمبل B 27

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-27/#comment-2116
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2116#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2116#wpbody-content