دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و پشت بازو با دمبل B 27” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 5.214.69.240, 5.214.69.240)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
درود بر شما
حرکت پشت بازو پرس سینه حرکتی است چند مفصله که با هدف تقویت عضله سه سر بازویی انجام‌میشه.
در شانه فلکشن داریم ک سر ترقوه ای سینه ای و بخش قدامی دلتوئید کوتاه میشن و در مفصل آرنج اکستنشن داریم ک سه سر بازویی کوتاه میشه.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=2116#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2116#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2116#wpbody-content
هم‌اکنون ۳۸ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه