دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سینه و عضلات پشت با دمبل و هالتر B 36” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: فاطمه رنجبر (IP address: 5.216.222.12, 5.216.222.12)
ایمیل: joopiter2340@yahoo.com
نشانی:
دیدگاه:
عرض ادب و احترام
حرکت قفسه بالا سینه ایستادهFront raise chest
حرکتی است تک مفصله با هدف تقویت قسمت بالایی عضله سینه ای بزرگ انجام میشه.
در مفصل شانه فلکشن داریم با کوتاه شدن سرترقوه ای عضله سینه ای بزرگ و قسمت قدامی دلتوئید اتفاق میفته.
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=2105#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2105#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2105#wpbody-content
هم‌اکنون ۳۱ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه