دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین سرشانه و بازو با دمبل و صفحه B 23” در انتظار بررسی شماست
نویسنده: Raziyeh Razani (IP address: 5.134.180.13, 5.134.180.13)
ایمیل: raziyeh.razani1367@gmail.com1
نشانی:
دیدگاه:
*حرکت پشت بازو خوابیده تک دمبل دو دست
Lying single db triceps extension
*حرکت تک مفصله
*عضله هدف پشت بازو
*اکستنشن ارنج داریم ک با کوتاه شدن عضله سه سر بازویی تو قسمت مثبت حرکت انجام میشه
بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=2061#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2061#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2061#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۰ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content
بدون دیدگاه