دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین شکم B 34”
نویسنده: soad.bachari (IP address: 2.147.31.75, 2.147.31.75)
ایمیل: soadbachari9@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
Side jake knife
حرکت چند مفصله
عضله هدف :مورب شکمی
فلکشن تنه (عضلات راست شکمی و سوئز) و ابداکشن ران (عضلات سرینی کوچک و سرینی میانی .خیاطه و چهن میانی ) در قسمت فاز مثبت حرکت با کوتاه شدنشان باعث این اتفاق میشوند

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین شکم B 34

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-34/#comment-2056
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2056#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2056#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *