[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 31”
نویسنده: soad.bachari (IP address: 2.147.31.75, 2.147.31.75)
ایمیل: soadbachari9@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
با سلام
جلو بازو جفت دمبل مچ برعکس
تک مفصله
عضله هدف :جلو بازو
عضلات درگیر :دو سر بازئیی بازویی قدامی و زند اعلایی
فلکشن آرنج داریم

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین سرشانه و بازو با دمبل B 31

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-31/#comment-2040
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2040#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2040#wpbody-content