[تمرین در

دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین پا با دمبل B 42”
نویسنده: Darya (IP address: 37.255.153.25, 37.255.153.25)
ایمیل: darya.blackeyes1995@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
Squat bulqari dambel (split squat Bulgarian dumbbell)
Hrkt chnd mafsale hast
Hadaf: 4 sare ran
Vli chon tane kmi b samte jelo hst soreyni hm drgie
Extension tane darim ba kotah shodne azolate Rast konndeye soton faqarat, soreyni bozorg va kmi hamestering
💠extension ran darim ba kotah shodne azolate soreyni bozorg va hamestering k shamele 2 sar rani, nime vatari va nime qeshayi hst
💠Extension zano drim ba kotah shodne azolate 4 sar rani, pahne dakheli, pahne miyani va pahne khareji, va azoleye Rast
qodami

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین پا با دمبل B 42

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-42/#comment-1997
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1997#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1997#wpbody-content