دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین شکم B 34”
نویسنده: Raziyeh Razani (IP address: 5.134.134.46, 5.134.134.46)
ایمیل: raziyeh.razani1367@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
*حرکتside jackknife
*حرکت چند مفصله
*عضله هدف مورب شکمی
*فلکشن تنه داریم ک با کوتاه شدن عضلات راست شکمی و سوئز تو قسمت مثبت حرکت انجام میشه
*ابداکشن ران داریم ک با کوتاه شدن عضلات سرینی کوچک و سرینی میانی،خیاطه،پهن میانی تو قسمت مثبت حرکت انجام میشه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین شکم B 34

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-34/#comment-2010
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2010#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2010#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *