دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین شکم B 12”
نویسنده: Raziyeh Razani (IP address: 5.134.134.46, 5.134.134.46)
ایمیل: raziyeh.razani1367@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
*حرکتcross legg sit up
*حرکت تک مفصله
*عضله هدف شکم
*فلکشن ستون فقرات داریم ک با کوتاه شدن عضلات سوئز و راست شکمی تو قسمت مثبت حرکت انجام میشه و مکثی ک بالا میکنه فشار روی عضله رو بیشتر میکنه

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین شکم B 12

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-12/#comment-2007
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=2007#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=2007#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *